4 مهر 1400
استرس

استرس رو چجوری درمان کنم؟

استرس در واقع یک سیگنال از سمت مغزِ که داره به ما میگه یه چیزی درست نیست یا اینکه یه تهدیدی وجود داره و مغز از […]
15 شهریور 1400
نابودی استرس

نابودی استرس با 5 تکنیک طلایی

نابودی استرس یکی از اون مواردی است که با تمرین و تکرار یکسری تکنیک ها میشه به اون رسید، پس تا آخر همراه ما باشید تا […]
23 شهریور 1399

چجوری از شر استرس کرونا خلاص بشیم؟

 اول ببینیم استرس کرونا چیه؟ استرس کرونا در واقع آلارمیه که مغز اولیه شما ارسال میکنه تا شما متوجه بشید اوضاع خوب نیست و فکری برای […]

لطفاً منتظر بمانید...